자유톡

아침마다 얼굴 붓는 바비들 필독!!!

닉네임할게읍따

2017.07.05

저도 진심 아침마다 붕어처럼 얼굴이 띵띵 붓는데여ㅠ 얼굴을 붓게 만드는 습관이 있더고 하더라구요ㅠ 바비님들께 도움이 될까해서 올려봅니다! 1. 아침에 얼굴이 붓는 원인은 깨어 있을 때보다 잘 때 수분 대사나 혈액순환이 둔화되면서 세포 내 노폐물이 축적되었기 때문이라고 하네요!!그래서 밤에 자기 전에는 물을 너무 많이 마시지 않은 게 좋다고 합니당! 2. 당연한 얘기겠지만, 부기 제거를 위해서는 염분 섭취도 줄여야 합니다. 음식을 짜게 먹으면 우리 몸은 염도를 낮추기 위해 수분을 배출하지 않고 축적시켜서 얼굴이 붓게 된다고ㅠ 3. 잠자는 습관도 중요한대요! 잠을 잘 때 베개에 얼굴을 묻고 엎드려 자거나 베개가 지나치게 높은 것도 얼굴이 붓는 원인이 된다고 합니다! 푹신하지 않은 낮은 베개를 사용하고, 목의 균형을 유지시켜주는 것이 좋다고 하네요! 4. 무표정한 얼굴 역시 얼굴 부기를 악화시키는 요인이 될 수 있는데요, 주름이 생길까 봐 편하게 웃지 못하는 사람들의 경우 안면 근육을 잘 쓰지 않아서 근육이 약해지기 쉽다고...둘 다 가질 순 없나봐여ㅠ 약해진 근육으로 인해 피부가 늘어지고 부종도 잘 발생할 수 있는데...예방하려면 평소 다양한 표정을 지으며 얼굴의 근육을 쓰고 단련해야 한다고ㅠ