자유톡

스트레스 받으면 속 부글부글 하는 사람!!!

귀염뽀죠

2018.04.10

저 같은 경우엔, 스트레스를 받으면 진심..더럽지만 설사가 엄청 나오는 편인데요! 이게 실제 장 건강이 심리상태와 연관성이 있다고 하네요!!! 흔히, 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌! 대부분 뇌에서 만들어진다고 알고 있지만 사실 뇌에서 나오는 호르몬은 10%일뿐!!! 사실 세로토닌의 90%는 장에서 호르몬이 만들어진다고 합니다!! 그렇기 때문에 행복한 심리상태를 위해선 장 건강을 지키는 것이 가장 중요할 것 같네요! 장 건강엔 유산균 섭취가 가장 중요한 거 아시죠??? 출처 : On Style_바디 액츄얼리